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Ines Federica Tecchiati

Ines Federica Tecchiati

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Chi sono?

Lo Yoga è un mondo: Mi consente di accedere ad un luogo privilegiato per entrare in relazione con l’esperienza di essere viva e in un completo, intimo contatto con me stessa simultaneamente alla coscienza di essere parte di un qualcosa aldilà della mia identità sociale, qualcosa di grande che mi sostiene e mi guida.

Lo Yoga mi ha dato gli strumenti per rapportarmi alle inevitabili difficoltà che s’incontrano nella vita, permettendomi di affrontarle con grazie e ironia, ma soprattutto con una incondizionata onestà.
Aldilà del tappetino della pratica, dove amo sempre tornare, amo danzare, camminare, praticare sport, cerco di unire la mia passione per le meraviglie di vivere in un corpo libero di muoversi in relazione colla Natura, lo Yoga mi sostiene in questo, così come nell’autenticità delle mie relazioni

Se dovessi consigliare una persona interessata a incontrare lo Yoga, gli direi di mantenere la mente aperta e eliminare il più possibile nozioni e informazioni su ciò che lo Yoga è o non è, permettendosi di apprendere dalla propria concreta esperienza che deve però coltivare nella costanza della pratica portata avanti nel tempo.

Incontrare i propri limiti fisici e mentali permette di conoscersi veramente: lo Yoga è qualcosa di unico e personale e non ci si può paragonare a nessun altro, non esiste competizioni o punti di arrivo: per questo è un ottima via anche per i bambini e i giovani.

La varietà di stili che ho avuto modo di praticare e studiare approfonditamente, (Ashtanga Vinyasa, Krishmnamacharya Yoga Therapy, Vanda Scaravelli, Hatha Yoga, Yoga Integrale Anukalana Inspired, Yogatube, Canto Vedico, Studio degli Yoga Sutra di Patanjali, Meditazione Tantrica), mi consentono di mettere a disposizione degli allievi una grande varietà di strumenti.

Mi sono specializzata nell’Anukalana Yoga, che ritengo uno degli approcci più completi, profondi, flessibili ed efficaci.

Sono insegnante di Aerial Yoga Anukalana Inspired.

Nel mio insegnamento offro comunque diversi stili e approcci senza limitarmi a un unico stile, ma cercando di cogliere la ricchezza e la varietà che ogni stile può offrire alla persona in quel momento. Il cambiamento, una grande costante e verità della vita umana, trova nello Yoga un ottimo sistema di esplorazione.

I can teach both in Italian and in English

Yoga del Centro

Centro Olistico Cultura e Benessere

Dove e Quando insegno?

Yoga del Centro
Via Rosa 40 ad Ariccia
Mercoledì e Giovedì – Lezioni individuali su appuntamento
Venerdi  – dalle 15 alle 16,30

Centro Olistico Cultura e Benessere
V.lo della Maddalena ad Albano Laziale
Martedi e Giovedi – dalle 20 alle 21,30
Martedi – lezioni individuali

Prezzo

In gruppo fra i 40 e i 60 euro per una lezione a settimana.

Stili di Yoga insegnati

Integrale
Integrale Anukalana Inspired
Yoga pre e post Gravidanza
Yoga per Bambini

Ines Federica Tecchiati
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MOTTO O CITAZIONE

E’ fondamentale divertirsi e mantenere sempre un’attitudine alla scoperta e al gioco, alla leggerezza, all’apprezzamento della benedizione di essere vivi.