Purvottanasana, la posizione della panca all’insù
Significato di Purvottanasana In sanscrito purva significa “est”, in riferimento non...
Categoria: Tecniche
Dandasana, la posizione del bastone
Significato di Dandasana In sancrito, danda significa “bastone” e asana significa...
Utthita chaturanga dandasana, la posizione della panca
GUARDA TUTTE LE ASANA Utthita chaturanga dandasana significato In sanscrito chaturanga significa...
Padmasana, la posizione del loto
GUARDA TUTTE LE ASANA Padmasana è la posizione seduta a gambe incrociate che più di tutte,...
Vajrasana, la posizione del diamante
Vajrasana è una posizione seduta che si esegue inginocchiandosi e sedendosi sui talloni, molto...
Bakasana, la posizione della gru
Significato di Bakasana In sanscrito, la parola baka si riferisce a un uccello che somiglia ad una...
Virabhadrasana, la posizione del guerriero
Significato di Virabhadrasana Virabhadra, secondo la tradizione induista, era un valoroso...
Hanumanasana, la posizione della scimmia
Significato di Hanumanasana In sanscrito, hanuman siginifica “scimmia” e asana...
Yoga del Respiro
Quando si decide di iniziare un corso di yoga, le prime cose da capire sono: che tipo di yoga si...
Vrksasana, la posizione dell’albero
Significato di Vrksasana In sanscrito, vrksa significa “albero” e asana...
Simhasana, la posizione del leone
Significato di Simhasana In sanscrito, simha significa “leone” e asana...
La sequenza del gatto e della mucca
Marjariasana, la posizione del gatto, e Bitilasana, la posizione della mucca Marjariasana, la...
Prasarita Padottanasana, il piegamento in avanti con le gambe divaricate
GUARDA TUTTE LE ASANA Prasarita Padottanasana Significato In sanscrito prasarita significa...
Yoga per la salute del pavimento pelvico
La salute del pavimento pelvico Considerando lo Yoga come una disciplina olistica e che riguarda...
Balasana, la posizione del bambino
GUARDA TUTTE LE ASANA Balasana, la posizione del bambino, non deve essere confusa con Ananda...
Gli Elementi del Kundalini Yoga
Kundal in sanscrito significa “il ricciolo dei capelli della persona amata” e rappresenta lo...
Ananda Balasana, la posizione del bambino felice
Ananda Balasana, la posizione del bambino felice, non deve essere confusa con Balasana, la...
Supta vajrasana, la posizione distesa del diamante
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato Supta Vajrasana In sanscrito, supta significa “dormiente” oppure...
Janu Sirsasana, la posizione della testa sul ginocchio
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato Janu Sirsasana In sanscrito, janu significa “ginocchio” e sirsa...
Sun Gazing: la contemplazione del sole
La storia La tecnica della contemplazione del sole è nota a moltissime culture antiche, dai maya,...
Dhanurasana, la posizione dell’arco
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato Dhanurasana In sanscrito dhanu significa “arco” e asana...
Ashtanga Namaskara
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato ashtanga namaskara La parola ashtanga in sanscrito significa...
Ardha Sirsasana, la posizione del delfino
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato di Ardha Sirsasana Nella lingua sanscrita, ardha significa...
Shavasana, il rilassamento finale
GUARDA TUTTE LE ASANA Se hai praticato yoga almeno una volta sicuramente conoscerai Shavasana, la...
Upavistha Konasana, la posizione seduta dell’angolo
Upavistha Konasana è una ottima asana di preparazione per la maggior parte delle posizioni di...
