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Casa Yoga Milano

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Chi siamo?

Casa Yoga nasce nel 2014 da un progetto di Silvia Girardi per condividere la pratica dello yoga e la salute del vivere, insieme ad un gruppo di insegnanti qualificati, in un luogo protetto e accogliente. Silvia ha un background interdisciplinare nel campo della crescita personale attraverso pratiche filosofiche, fisiche ed artistiche. È un’insegnante Yoga certificata Yoga Alliance, un’artista e un’educatrice teatrale.

Ha iniziato a praticare Yoga nel 2000 a San Francisco, dove ha vissuto per 12 anni. È entusiasta di essere a Milano e di contribuire alla vitalità della città con Casa Yoga. Silvia Girardi si è formata, con oltre 900 ore di training, presso i più importanti studi yoga della California: Yoga Tree e Yoga Loft. Ha studiato Iyengar Yoga con Karl Erb e Tony Briggs, Shadow Yoga con Scott Blossom e Mark Horner, Vinyasa con Jason Crandell. Attualmente studia Hatha Yoga e Pranayama con Richard Rosen. Ha seguito il teacher training “Insegnare yoga ai ragazzi a rischio” con Hala Khouri, e “Insegnare yoga ai principianti” e “Power and Precision Mindfulness Vinyasa 200hrs teacher training” con Jason Crandell.

Nel 2014 fonda il progetto Casa Yoga dove attualmente insegna. E’ certificata Yoga Alliance USA e associata APODIB (Associazione Professionale Operatori Discipline Bionaturali). E’ una allieva di Tenshin Reb Anderson della Scuola Soto Zen di Suzuki Roshi San Francisco Zen Center dal 2008.

CASA YOGA

Casa Yoga nasce in centro a Milano per educare allo Yoga e migliorare la qualità del vivere. E’ un luogo d’incontro e di pratica per la diffusione del benessere. Ci si prende cura di se in uno spazio protetto e tranquillo: si pratica nella Stanza Gialla con lezioni tutto il giorno e si abita la Stanza Verde per lezioni individuali, trattamenti, per meditare, rilassarsi, in armonia con se stessi e con gli altri. Casa Yoga dedica la massima cura agli spazi per il benessere energetico e dispone dei migliori attrezzi Yoga in esclusiva by Manduka. Rispetta la Natura osservando le pratiche Green.

Mail

[email protected]sayogamilano.com

Sito internet

Casa Yoga Milano

Dove e Quando insegniamo?

P.le P.ssa Clotilde 4, Milano.

Offriamo lezioni settimanali con flessibilità sia nella scelta degli orari, che dei pacchetti ad entrata.

Guarda il calendario e prenota la tua lezione online.

La pratica è aperta a tutti i livelli ed età, con insegnanti certificati Yoga Alliance.

Stili di Yoga insegnati

Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Yin Yoga
Restorative Yoga
Yoga in gravidanza e post-natale
Pranayama
Meditazione
Yoga bimbi e teens

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MOTTO

Per le persone.
Per un corpo sano e una mente creativa.
Per riposare, respirare e nutrirsi.
Per ascoltare, imparare e conoscersi.
Per sentirsi a casa.