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Autore: Valeria Maggiali

Yoga, Acroyoga e gravidanza

“Be quiet enough to listen, be empty enough to be filled” La gravidanza è un momento speciale e nello stesso tempo naturale della vita di ogni donna. L’essere donna infatti include un dono prezioso: l’abilità di dare alla luce. Portare nel mondo un nuovo essere ha del miracoloso: ricordo nella mia prima gravidanza che, scoprendomi, pensavo continuamente “la natura è perfetta” e insieme assaporavo il miracolo dell’esistenza di qualcosa/qualcuno oltre me che accompagna un essere nel mondo, e “per fortuna non posso fare più di tanto se non rimanere aperta e in ascolto… Dei cambiamenti, di ciò che l’abitante...

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Vinyasa, la mente illumina il sentiero

“La mente illumina il sentiero, il corpo muove ogni passo e il cuore coraggioso apre tutte le porte necessarie per ottenere una permanente e duratura pace interiore” Kino MacGregor Insegnante La parola Yoga La parola Yoga si accompagna ad Hatha, da Ha– sole o Yang, l’energia maschile che si muove, corre, trasforma, riscalda e tha –luna o Yin, l’energia femminile, calma, ricettiva, lenta, rinfrescante. Mi piace molto una metafora tratta dal Tao, dove Yin e Yang sono descritti come i lati di una montagna, in ombra l’uno e soleggiato l’altro, ma entrambi parte della stessa montagna, Yin e Yang, quindi, si trasformano l’uno nell’altro: la terra gira e...

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