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Autore: Ileana Sapone

Yoga al risveglio: impariamo le posizioni dalla natura.

La sequenza del risveglio Stiracchiarsi al mattino dopo la notte ci rende così simili tra noi… E’ un’esigenza collettiva, è apertura al mondo per cominciare la giornata. Arrivano nuovi pensieri a condizionarci, ci si sgranchisce, azione comune a tutti gli uomini che spesso nel corso della vita si perde, lasciando il passo ad altre pratiche meno efficaci, più morbide e statiche. Il mattino di per sé è un concetto di rinascita e molti detti riproducono questa idea: “Il mattino ha l’oro in bocca”, “La notte porta consiglio”, “Ogni mattino noi nasciamo nuovamente” (quest’ultima non è veramente un detto, è una...

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Come lo Yoga può aiutare ad affrontare scissioni o cambiamenti?

Scompaginamento, perdita, identità e futuro incerti. Quando cambiamo strada, orientamento, stile di vita, quando decidiamo di dare un taglio netto col passato, o siamo portati a farlo, come viviamo la separatezza da quello che si era? Una scissione può avere il peso di un trauma? O può essere occasione per darsi un nuovo punto di vista? Nello yoga il cammino verso sé stessi è lungo e sempre impervio, provvido di step e rifacimenti. Ecco che la scissione è un’occasione per rivedere, rianalizzare, mettersi in discussione. È movimento, è uscire dal pantano delle certezze, delle abitudini. Ma come lo yoga...

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Occidentali’s Karma

Se Lo Yoga Arriva A Sanremo Che arrivasse l’OM a Sanremo proprio non lo si poteva immaginare. La canzone vincitrice dell’edizione 2017 è Occidentali’s Karma, un motivetto simpatico che apparentemente, ad una prima lettura, ascolto, prende in giro le discipline orientali ma che sottende invece significati profondi. Come ci rapportiamo alla meditazione e a tutte le pratiche delle culture asiatiche? Ci affanniamo ogni giorno e cerchiamo il nostro io profondo tra un tè, le radici di zenzero e un Padmasana con Chin mudra. Funziona? Quale Karma Il Karma degli occidentali, dunque. Come viviamo le scienze orientali? Tra stress, telefonini,...

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