Purvottanasana, la posizione della panca all’insù
Significato di Purvottanasana In sanscrito purva significa “est”, in riferimento non...
Leggi di piùAutore: Il Giornale dello Yoga
Dandasana, la posizione del bastone
Significato di Dandasana In sancrito, danda significa “bastone” e asana significa...
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Utthita chaturanga dandasana, la posizione della panca
GUARDA TUTTE LE ASANA Utthita chaturanga dandasana significato In sanscrito chaturanga significa...
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Padmasana, la posizione del loto
GUARDA TUTTE LE ASANA Padmasana è la posizione seduta a gambe incrociate che più di tutte,...
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Vajrasana, la posizione del diamante
Vajrasana è una posizione seduta che si esegue inginocchiandosi e sedendosi sui talloni, molto...
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Bakasana, la posizione della gru
Significato di Bakasana In sanscrito, la parola baka si riferisce a un uccello che somiglia ad una...
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Virabhadrasana, la posizione del guerriero
Significato di Virabhadrasana Virabhadra, secondo la tradizione induista, era un valoroso...
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Hanumanasana, la posizione della scimmia
Significato di Hanumanasana In sanscrito, hanuman siginifica “scimmia” e asana...
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Vrksasana, la posizione dell’albero
Significato di Vrksasana In sanscrito, vrksa significa “albero” e asana...
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Simhasana, la posizione del leone
Significato di Simhasana In sanscrito, simha significa “leone” e asana...
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La sequenza del gatto e della mucca
Marjariasana, la posizione del gatto, e Bitilasana, la posizione della mucca Marjariasana, la...
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Prasarita Padottanasana, il piegamento in avanti con le gambe divaricate
GUARDA TUTTE LE ASANA Prasarita Padottanasana Significato In sanscrito prasarita significa...
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Balasana, la posizione del bambino
GUARDA TUTTE LE ASANA Balasana, la posizione del bambino, non deve essere confusa con Ananda...
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Ananda Balasana, la posizione del bambino felice
Ananda Balasana, la posizione del bambino felice, non deve essere confusa con Balasana, la...
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Supta vajrasana, la posizione distesa del diamante
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato Supta Vajrasana In sanscrito, supta significa “dormiente” oppure...
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Janu Sirsasana, la posizione della testa sul ginocchio
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato Janu Sirsasana In sanscrito, janu significa “ginocchio” e sirsa...
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Dhanurasana, la posizione dell’arco
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato Dhanurasana In sanscrito dhanu significa “arco” e asana...
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I 5 migliori ritiri di yoga e meditazione del 2018
I ritiri di Yoga sono il modo migliore per approfondire la pratica e immergersi a fondo dentro sé...
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Ashtanga Namaskara
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato ashtanga namaskara La parola ashtanga in sanscrito significa...
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Ardha Sirsasana, la posizione del delfino
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato di Ardha Sirsasana Nella lingua sanscrita, ardha significa...
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Shavasana, il rilassamento finale
GUARDA TUTTE LE ASANA Se hai praticato yoga almeno una volta sicuramente conoscerai Shavasana, la...
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Upavistha Konasana, la posizione seduta dell’angolo
Upavistha Konasana è una ottima asana di preparazione per la maggior parte delle posizioni di...
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Gomukhasana, la posizione del muso di vacca
GUARDA TUTTE LE ASANA Gomukhasana è considerata una delle posizioni fondamentali dello yoga. Il...
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Ustrasana, la posizione del cammello
GUARDA TUTTE LE ASANA Inoltre, secondo la mitologia induista, il cammello era caro...
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Utkatasana, la posizione della sedia
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato di Utkatasana Nella lingua sanscrita, utkatasana è una parola...
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Supta Baddha Konasana, la posizione distesa del calzolaio.
Supta Baddha Konasana è una delle posizioni ristorative più classiche. Può essere modificata con...
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Matsyasana, la posizione del pesce
Matsyasana è un’ottima postura per incrementare la forza, sia fisica che mentale, e la...
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Mala, come si usa la collana per meditare
Che cosa è un Mala? Un Mala è una misteriosa e magica collana indossata per migliaia di anni da...
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Hasta Uttanasana, la posizione delle mani sollevate
GUARDA TUTTE LE ASANA Una alterazione della curvatura della schiena, per quanto lieve, può non...
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Pavanamuktasana, la posizione del rilascio dei venti
GUARDA TUTTE LE ASANA Significato Pavana Muktasana In Sanscrito pavana significa “vento” e mukta...
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