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Autore: Fabiola Frusone

Le innovazioni dello yoga moderno rispettano lo yoga tradizionale?

In un numero di Bindu del 2001, una rivista yoga pubblicata in Svezia, Swami Janakananda rilasciò un commento sulla moda di chiamare yoga qualsiasi tipo di ginnastica solo perché si vende meglio. Il titolo dell’editoriale recita: “Chiamala in un altro modo! Gli yogi si stanno rivoltando nelle loro tombe”. E prosegue parlando di come gli allievi abbiano preso l’abitudine di modificare gli insegnamenti ricevuti fino a trasformarli completamente. Quindi, afferma, è necessario iniziare a fare un po’ di pulizia. Soprattutto in America, sembra ci sia un debole per l’innovazione tra gli insegnanti di yoga, come se i vecchi insegnamenti...

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Gli asana non hanno allineamento

Leslie Kaminoff, insegnate yoga e autore del best seller “Yoga anatomy, 79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica” afferma che non si dovrebbe mai-dire-mai riguardo una postura Yoga e che la chiave per insegnare un asana senza rischi è in realtà spostare l’attenzione su Svadhyaya, uno degli Niyama descritti da Patanjali negli Yoga Sutra. Secondo Kaminoff gli asana non esistono separati dagli individui che li praticano: “gli asana non hanno un allineamento, le persone hanno un allineamento”. Questa affermazione contraddice la maggior parte di quello che viene insegnato ai futuri insegnati di Yoga durante la formazione – guardare...

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7 Errori frequenti nella pratica di Chaturanga (e come evitarli)

Chaturanga è un asana un po’ complesso molto spesso inserito in una sequenza di vinyasa, infilato tra Utthita Chaturanga Dandasana e Adho Mukha Svanasana e che qualche volta si esprime involontariamente con un piegamento all’indietro, un tuffo di pancia o un sonoro gemito. A meno che l’insegnante non si senta particolarmente sadico (o sia appena tornato da un workshop su Chaturanga e stia morendo dalla voglia di condividere ciò che ha appreso), ci muoviamo talmente veloci nel praticarlo che raramente abbiamo la possibilità di perfezionare il nostro allineamento. Chaturanga è una postura che provoca un comprensibile sentimento di frustrazione...

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