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Autore: Fabiola Frusone

7 Errori frequenti nella pratica di Chaturanga (e come evitarli)

Chaturanga è un asana un po’ complesso molto spesso inserito in una sequenza di vinyasa, infilato tra Utthita Chaturanga Dandasana e Adho Mukha Svanasana e che qualche volta si esprime involontariamente con un piegamento all’indietro, un tuffo di pancia o un sonoro gemito. A meno che l’insegnante non si senta particolarmente sadico (o sia appena tornato da un workshop su Chaturanga e stia morendo dalla voglia di condividere ciò che ha appreso), ci muoviamo talmente veloci nel praticarlo che raramente abbiamo la possibilità di perfezionare il nostro allineamento. Chaturanga è una postura che provoca un comprensibile sentimento di frustrazione...

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