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Autore: Daniela Riva

Mudra, il gesto dell’anima

I Mudra sono i gesti delle mani che assumono un valore simbolico, rituale ed energetico. In Sanscrito la parola mudra significa “sigillo”, “gesto” o “segno” ed indica proprio la possibilità di racchiudere nelle mani un simbolo e una certa quantità di energia. Posizionando consapevolmente le dita di una o di entrambe le mani, si creano differenti gesti che, non solo apportano immensi benefici a livello fisico e mentale, ma che costituiscono anche una profonda parte delle discipline dello Yoga e della Danza Indiana, enfatizzando il valore spirituale di tali pratiche. MUDRA: i benefici Nello Yoga e nella Danza Indiana...

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