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Mese: maggio 2018

La sequenza del gatto e della mucca

Marjariasana, la posizione del gatto, e Bitilasana, la posizione della mucca Marjariasana, la posizione del gatto, e Bitilasana, la posizione della mucca, vengono qui descritte insieme perché molto spesso sono associate in una breve sequenza molto utile per sollecitare e distendere i muscoli della schiena e del collo e per preparare tutto corpo alla pratica Yoga. Significato di Marjariasana e Bitilasana Nella lingua sanscrita Marjariasana può essere tradotta come la “posizione del gatto”, da marjari che significa “gatto”, in quanto la posizione ci fa assomigliare ad un gatto che si tende per allungare i muscoli della schiena. Bitilasana (dal...

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L’assurdità della vita: esistenzialisti europei e orientali a confronto

Che cos’hanno in comune l’esistenzialismo occidentale e le filosofie e religioni orientali? Una cosa su tutte: per entrambi, la vita è dolore. Cos’è l’esistenzialismo? Vi cito Wikipedia e faccio prima, ci vorrebbe un trattato solo per parlare di questo: “L’esistenzialismo è una variegata e non omogenea corrente di pensiero che si è espressa in vari ambiti culturali e sociali umani, tra filosofia, letteratura, arti e costume, affermando, nell’accezione più comune del termine, il valore intrinseco dell’esistenza umana individuale e collettiva come nucleo di riflessione, in opposizione ad altre correnti e principi filosofici. Nato tra il XVIII e il XIX...

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Come lo yoga ti aiuta nell’ambiente lavorativo

Lo yoga è spesso indicato nelle “ricette” per migliorare la nostra vita. Moltissimi i benefici che apporta alla nostra salute fisica, oltre che mentale. Si dà il caso, però, che lo yoga possa anche essere un grande alleato da considerare nella vita professionale di tutti i giorni. Il corso di aggiornamento e quello per imparare ad usare Excel o, così come l’importantissimo studio del tedesco, che vi aiuteranno ad ottenere una promozione, probabilmente saranno i primi nella vostra Objectives List. Ma se un giorno vi svegliate con un gran colpo della strega, il vostro capo si lamenta del vostro...

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Prasarita Padottanasana, il piegamento in avanti con le gambe divaricate

GUARDA TUTTE LE ASANA Prasarita Padottanasana Significato In sanscrito prasarita significa “espanso, allungato”, pada significa “piede”, ut “intenso” e tan “tendere”. Già nel nome quindi viene indicato l’intenso allungamento compiuto dalle gambe. Questa asana tuttavia è più comunemente conosciuta con il nome di “posizione del piegamento in avanti con le gambe divaricate”. Questa posizione in alcune scuole è anche chiamata Dandayamana konasana, “la posizione ad angolo in piedi”. Altri piegamenti in avanti: Padahastasana Altre posizioni in piedi: Tadasana, Hasta Uttanasana, Garudasana Come si fa Prasarita Padottanasana Posizionati sul materassino in piedi rivolgendoti verso il lato lungo del tappetino, con i...

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Uno Yoga o tanti Yoga?

Lo Yoga diventa tanti in Uno e Uno in tanti… La radice stessa da cui deriva il termine Yoga è una risposta a questa domanda: Yoga infatti deriva dalla radice sanscrita Yúj che significa “Unione”. Il significato di Unione è in contrapposizione con una suddivisione o una molteplicità, ma allo stesso tempo bisogna prendere in considerazione la possibilità che l’Uno sia ricco di sfaccettature come un diamante o un prisma. In effetti nel mondo dello Yoga e dell’Induismo in generale c’è molta ricchezza; vi sono pensieri e correnti che apparentemente si contraddicono, ci sono testi che messi in comparazione...

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