Supta Baddha Konasana, la posizione distesa del calzolaio.
Supta Baddha Konasana è una delle posizioni ristorative più classiche. Può essere modificata con...
Leggi di piùMese: Dicembre 2017
Mudra, il gesto dell’anima
I Mudra sono i gesti delle mani che assumono un valore simbolico, rituale ed energetico. In...
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Matsyasana, la posizione del pesce
Matsyasana è un’ottima postura per incrementare la forza, sia fisica che mentale, e la...
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Mala, come si usa la collana per meditare
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Gli asana non hanno allineamento
Leslie Kaminoff, insegnate yoga e autore del best seller “Yoga anatomy, 79 posizioni con...
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Hasta Uttanasana, la posizione delle mani sollevate
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Saggi yogin e yogini hanno sviluppato nel corso di migliaia d’anni una grande quantità di valide...
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Come scegliere il tuo materassino da yoga naturale
Quando arriva il momento di scegliere un materassino da yoga, purtroppo non esiste un modello che...
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Pavanamuktasana, la posizione del rilascio dei venti
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L’inno italiano dell’AcroYoga è in chiave Hip-Hop
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Sirsasana, la posizione sulla testa
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Il significato dell’Om, suono primordiale e campane tibetane
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