Mese: gennaio 2017

La nostra giornata è scandita da ritmi serrati con i quali capita di perdere di vista i valori della vita e l’attenzione verso noi stessi. Prende così importanza la mattina, il momento nel quale ci svegliamo ed incominciamo la giornata. Spesso la mattina è il momento nel quale abbiamo poca energia, siamo di malumore, volentieri rimarremmo a letto e l’ultimo nostro pensiero è quello di andare a lavorare e fare tutto quello che la giornata ci richiede. Possiamo quindi iniziare la giornata con un piede diverso, riuscendo così entrare in un’atmosfera più ottimista, ricca di energia, concentrazione, consapevolezza e...

Yoga E Ayurveda L’Ayurveda e lo Yoga sono scienze sorelle. Entrambe di origine antichissima, costituiscono due sfere complementari che permettono all’individuo di raggiungere un equilibrio energetico e psico-fisico che gli permetta di elevarsi spiritualmente. L’Ayurveda è infatti la scienza della vita e si occupa di mantenerci sani, sia dal punto di vista fisico che mentale, agendo sul bilanciamento armonioso delle nostre energie vitali, i dosha. L’Ayurveda è una medicina olistica, che punta cioè a ritrovare l’equilibrio attraverso diversi mezzi: lo stile di vita, la dieta, le piante medicinali, il massaggio, il Panchakarma (purificazioni) e lo Yoga. Questi due percorsi...

Il Suono Del Sacro: denominatore comune di ogni spiritualità La cultura è qualcosa di statico e mai fermo, un fluido che scorre nel tempo e nello spazio plasmandosi a seconda del contesto e del territorio, del clima e delle vicende storico-politico-economiche, come l’acqua che si adatta al recipiente che la contiene. Così la cultura, non è facile definirla, afferrarla, anche se possiamo provare a descriverla e a capirla. Sicuramente la viviamo. Ma al di là delle differenze vi sono cose che nell’essere umano superano confini, vicende storiche, situazioni politco-economiche e clima e territorio. Vi sono delle caratteristiche che si...

Nel 2010 è stata effettuata una sperimentazione sugli effetti dello Yoga su persone affette da fibromialgia, una malattia reumatica. La carenza di ricerche in questo campo, in special modo in Italia, porta spesso le persone affette da malattie ad essere poco fiduciose all’approccio di questa pratica spirituale, che può essere un valido supporto agli altri approcci terapeutici in atto. La ricerca è nata con lo scopo esplicito di stabilire se lo Yoga potesse aiutare i pazienti affetti da fibromialgia nel migliorare la loro condizione fisica, emotiva o mentale. La pratica dello Yoga è stata accostata al normale trattamento terapeutico....

È già passato un anno da quando Il Giornale dello Yoga ha visto la luce? Incredibile, sembra passato in un soffio! Con la fine di quest’anno e l’inizio del prossimo vogliamo ringraziarvi per averci seguito. Ci avete letto in tantissimi! Se tutti i lettori che hanno sfogliato le nostre pagine questo primo anno si tenessero per mano coprirebbero una distanza che va da Milano a Firenze in un’unica catena: siete stati più di 170.000 Un grazie speciale va a tutti i nostri collaboratori e scrittori che, esclusivamente per l’amore dello Yoga, hanno scritto più di 160 articoli, informando, condividendo...