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Mese: agosto 2016

Mi piacerebbe che la parola yoga scomparisse dal vocabolario.

Mi piacerebbe che la parola yoga improvvisamente scomparisse dal vocabolario. Che ne sarebbe, allora, d’un tratto, di questa disciplina? Scuole, insegnanti, studenti, libri, oggetti, sarebbero all’improvviso liberati da un padre troppo protettivo, di quelli che tendono a nascondere i tuoi pasticci, e che si sostituiscono il più tardi possibile al tuo io adulto. Che cosa rimarrebbe? Maestri di niente, lezioni di niente, sessioni di niente, diplomi di niente, libri di niente, ritiri di niente. Ultimamente, ci penso spesso, con un senso di liberazione. Ciascuno dovrebbe allora, per necessità, cominciare a ricostruire, poco a poco, il senso della propria pratica, donandole...

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La strada per samatvam, l’equanimità – parte 2ª

Se non lo hai fatto… LEGGI LA PRIMA PARTE Guardati dentro Per ottenere l’equanimità bisogna imparare a vivere in questo mondo come la lingua in mezzo a una schiera di trentadue denti. Si trova in una condizione pericolosa, può essere dilaniata in qualsiasi momento, ma ciò nonostante riesce a rimanere incolume. Dobbiamo diventare bravi come la lingua, muoverci tra i conflitti della vita senza lasciarci coinvolgere, affrontare alti e bassi, speranze e delusioni, senza farci toccare. Si può trovare l’equanimità soltanto dentro. Guardati dentro. Ogni volta che ti ricordi, cerca dentro il silenzio che è il tuo vero linguaggio....

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La strada per samatvam, l’equanimità

“Si deve vivere come un loto nell’acqua. Un loto nasce nell’acqua, vive nell’acqua e sopravvive grazie all’acqua, ma rimane assolutamente asciutto. Noi tutti nasciamo nel mondo e sopravviviamo grazie al mondo, perché senza il mondo non c’è nulla. Non c’è rumore nel mondo, non c’è pace sull’Himalaya: rumore e pace sono dentro di te. Se riesci a rendere la tua mente immobile e tranquilla puoi raggiungere lo yoga supremo, puoi trovare la pace anche nel mondo.”       Satyananda Sarasvati Swami Secondo l’antica saggezza indiana, l’irrequietezza da cui tutti siamo afflitti, la scontentezza, il disagio, l’insoddisfazione e la sensazione di stare male con se stessi e...

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Yoga sì, competizione no

Un’estate di yoga al mare Per la stagione estiva mi trasferisco a lavorare in una località marittima molto rinomata nell’universo vacanziero italiano. Dall’anno scorso propongo lezioni di yoga sulla spiaggia e nonostante l’accoglienza inizialmente tiepida, soprattutto da parte dei locals, ho chiuso il bilancio in positivo. Un bilancio che però, attenzione, non è stato di ordine economico, ma di tutt’altra portata. E che sta dando i suoi frutti sul lungo periodo. Ho riflettuto molto in questi giorni di fronte a un paio di episodi che mi hanno fatto constatare ancora una volta quanto quello dello yoga sia un percorso infinito...

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Yoga della Risata

Una risata al giorno…… Secondo esperti e studiosi di tutto il mondo il vecchio detto “una mela al giorno toglie il medico di torno” è incompleto: per rimanere in salute ci vogliono anche, ogni giorno, 10 minuti di risate… almeno! Perché? Perché ridere fa bene al corpo e alla mente. Allora, ecco lo Yoga della Risata! Si tratta di un metodo unico dove ognuno può ridere senza barzellette, senza umorismo e gag comiche, insomma è un metodo rivoluzionario per ridere senza motivo. Conosciuto anche come Hasyayoga, lo Yoga della Risata è stato inventato nel 1995 da un medico indiano, il...

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Yoga holiday

Più di una vacanza, meno di un intensivo: un modo per assaporare la quotidianità yogica in forma light, sospesi fra il verde e l’azzurro. Le vacanze yoga, da tempo popolari in India ed Estremo Oriente, sono sempre più diffuse anche in Europa, e per fortuna. Più “dolci” dei tradizionali residenziali vecchio stile, coniugano pratica e relax, scelgono location curate e immerse nel verde, e sono perfette sia per chi vuole un primo approccio con lo yoga sia per approfondire la pratica, magari sperimentando uno stile diverso dal proprio. Sono soprattutto anglosassoni e nordeuropei a scegliere questo tipo di vacanza,...

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